Begrijpen is veranderen, een praktische benadering

Voel je je gestrest en onrustig, maar tegelijkertijd ontzettend moe dan heb je grote kans dat je een burnout hebt. Deze website geeft daar meer helderheid over en geeft richting in genezing van burnout. Belangrijk is dat het protocol van deze website het meest effectief is als je dit combineert met een behandeling bij een psycholoog. Vaak zijn er namelijk te veel hardnekkige patronen die het volgen van dit protocol in de weg staan. Een goede psycholoog kan je daar dan bij helpen.

Een burnout is in principe simpel te verhelpen, mits je in staat bent het protocol van deze website te volgen. Helaas is dat om verschillende redenen meestal niet makkelijk. Bovendien betekent simpel te verhelpen niet snél te verhelpen. Lees de verschillende pagina’s in het menu goed door. Zodra je goed begrijpt wat een burnout nu eigenlijk is en waarom je welke veranderingen moet doorvoeren, zul je goed en duurzaam herstellen van deze nare toestand, de burnout.

Het succes van deze benadering van burnout is gebaseerd op het doel van dit protocol. Het doel is namelijk niet gericht op zo snel mogelijk weer belastbaar genoeg zijn voor hervatting van arbeid (wat vaak tot terugval leidt), maar is gericht op volledig herstel van lichamelijke en mentale gezondheid. Je komt weer helemaal terug bij je gezonde, energieke, rustige en blije zelf en vanuit deze toestand bouw je werkzaamheden op binnen voor jou haalbare grenzen. Dit zal leiden tot een duurzaam herstel, voordelig voor zowel jezelf als je werkgever.

Succes!

Freek Bettonviel